Ai nevoie de 2 oua si o banana mica pentru a iti asigura un aport suficient de proteine si carbohidrati la micul dejun.
Tot ce trebuie sa faci este sa zdrobesti banana (de preferat sa fie mai coapta) cu furculita si sa o amesteci cu ouale batute ca pentru omleta.
Compozitia se coace in tigaie folosind spray de gatit.
Daca nu esti o persoana matinala sau pana astazi nu obisnuiai sa iei micul dejun, retetele sunt excelente intrucat le poti lua cu usurinta la birou.
Comentarii
Trimiteți un comentariu